あれこれ

朝活でワーママ自己成長?!私が感じたメリット&デメリット

こんにちは!まいこです!!

今朝、たまたま目覚まし時計のアラームより30分ほど早く目が覚めたので、
そのまま起きて身支度をすることにしました。

いつもはギリギリまで寝て、
割とカツカツな状況で息子を起こし、
着替え、朝食、実家へ送り出す、私は出勤…というのが朝の流れですが、
ちょっと気持ちにゆとりを持って朝食を食べていると、
なんか気持ち良い始まりやなぁーと感じました。

朝活ができるようになると、
自分の時間が少しでも確保できて、いろいろ自分のためになりそうだなぁー

とぼんやりと思いまして、
「朝活」について今更ですが調べてみました。

可能性は無限大!朝活でやってみたいこと

読書

おそらく定番かなと。
職場の休憩時間に読みたくても周囲が気になったり、
移動時間でも集中できないことがあると思います。

朝は集中しやすいそうなので、
読書には持ってこいの時間帯です。

勉強

まさに私がこの時間で始めようかと思っていること。
仕事でもプライベートでも、
何か知らないことを学ぶって面白いです。
記憶に残りやすいと言われている朝に勉強して、
知識を貯めていきたいです。

朝食

前述しましたが、朝食を心がカツカツな状態で摂るのと、
余裕を持って摂るのとでは気持ちの面で全然違いました。

食パン1枚とスープっていうシンプル朝食でも、
ゆとりがあると優雅な気分で食事ができるんだなぁと気付きました。

運動、ヨガ

これはたまにやっています。
リングフィットアドベンチャーに激ハマりしているのですが、
基本的に息子が寝ている時にしかしていないので、
この時間もチャンスなのです。

朝からいい汗を流せるのは、なかなか気持ちいいもんですよ。

ヨガは基礎代謝もあげてくれるそうで、
体重減少にもつながって健康にもすごく良いです。

ブログ

今朝、初めてリアルタイム(でもなかったかも)のニュースについてブログを書いてみました。
まだまだブログのど初心者なので、しばらくは出来ない分野ですが、
朝活にもブログにも慣れてきたらチャレンジしてみようかなと思います。

カフェ

めちゃくちゃ憧れます、朝カフェ!

結婚してまだ子供がいない頃、何度かやってみたことがあるのですが、
好きなお店で好きな飲み物を飲んで、
好きな本を読んでからの出勤は1日の気合いの入り方が違いました!笑

今は息子が小さいので厳しいですが、
いつか優雅に朝カフェをしてから出勤するのが夢です!!

やってみて感じたメリット&デメリット

仕事、家事、育児で忙しくても朝活で新しいことにチャレンジしたり、
自分の好きなことをする時間を確保できて、
心も満たされるなー、と感じました。

一方で…
最近は暖かくなりつつあるので問題ないですが、
朝活頑張ろうと思っていても、
私の場合冬場はなかなか起きられない可能性が大!!苦笑
あぁ…今日も起きられなかった…
と成長どころか自己嫌悪に陥ってしまいそうだなぁとも。。

「絶対朝活する!!」とまで意気込まず、
ぼちぼち朝活に慣れていこうと思います。