30代女の自己成長バイブル!アウトプット大全!!

こんにちは!まいこです!!

私が今ブログを始めた経緯についてトップメニューの“はじめまして”で書いていますが、
一番背中を押してくれた本を紹介させてください。

「学びを結果に変える アウトプット大全」 樺沢紫苑著/サンクチュアリ出版

学びを結果に変えるアウトプット大全【電子書籍】[ 樺沢紫苑 ]

価格:1,595円
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感想(6件)

この本のおかげで、まだ少しかもしれませんが私は確実に成長しています。

30代って、将来に対する不安や今の自分に対する疑問など、
何かとモヤモヤが出てきてしまう時期なのではないかと思っています。

そんな方に是非読んでいただきたい!!!

日本一アウトプットしている精神科医

著者が自身で言っているのですが、

正直…初めは……
読むの止めようかと…。笑
「え、宗教なん?」とか思っちゃって。笑笑
本当に失礼しました。

でもこの時手に取ってみて良かったです。
読んでもないのに「ちょっと怪しい」と勘違いしていたら、
今頃は何も変わらないままでした。

著者は精神科医ということで、
アウトプットするのに重要な事柄を脳科学的に分析されているのですが、
わかりやすく説明されているので読者も理解しやすくなっています。

書くことで記憶に残る&考えがまとまる

考えはたくさんあっても頭ではまとまらなくて、
ブログでも文章にするとなると支離滅裂となってしまいがちです。

その考えを紙に書き出すことで視覚化できて、
それによって思い付いていなかった新たな考えが出てくることもあるとのこと。
同時に脳内に記録として残っていくとのこと。

私も実際にやってみたのですが、
1つ書いてみるとどんどん芋づる式に出てきました。
例えば、
「今のそま」→「30代女」→「チャレンジしたい」→「ブログ」→…のように。

ブログのネタを考えるのに使える!!
と、早速取り入れています。

最終は自分次第。やるかやらないか。

結局はこれにつきます。
やっぱり最終はそれなんよね。
でも、本当にそれしかないんよねーー。

この本には続けることの大切さ方法、
「やってみる」ということがどれだけ大事かというのを、
詳しくかつ分かりやすく説明されています。

読むだけ(自己満足)から行動する(自己成長)ことが本当に大事ということに気付きました。

わくわくが止まらない!アドレナリンやばい!!

「アウトプット大全」を読んだおかげでブログにチャレンジしてみようという気になり、
立ち上げから今に至るまで、

わくわくしっぱなしです!!

自分で言うことではないかもしれませんが、
行動出来ているという点だけをみたら
私、確実に成長しています!!(自分でしかも2回目言うてますが。)

この記事を読んで、
「信者かよ、きもっ。」と思う人もきっといるでしょう。
前の私もたぶんその一人だったでしょう!!笑

私のように「自分に自信のない人」や「成長したい人」に是非読んでほしい本です。
「アウトプット大全、ちょっと読んでみようかな」と思ってもらえたら嬉しいです。